"Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, ist eine Kleinigkeit
im Vergleich zu dem, was in uns liegt!"
(Ralph Waldo Emerson)
Was ist EMDR?
EMDR ist eine hochwirksame Therapieform, die durch gezielte bilaterale Stimulation – wie z.B. Augenbewegungen – die Verarbeitung belastender oder auch traumatischer Erinnerungen unterstützt. Diese Methode hilft, die emotionale Intensität belastender Ereignisse zu reduzieren und eine neue Perspektive auf das Geschehene zu entwickeln.
Vorteile:
Schnelle Ergebnisse: Viele Klienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von deutlicher Erleichterung.
Sanfte Therapie: EMDR funktioniert auch ohne detailliertes Erzählen der belastenden Situation, was besonders für Menschen mit Sprachbarrieren oder starker emotionaler Belastung geeignet ist.
Breite Anwendung: Ob posttraumatische Belastungsstörung, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden oder sonstige anhaltende Belastungen.
Mögliche Themen
- Situationen oder Erlebnisse, die mich nachhaltig belasten
- Ungesunde Glaubenssätze, die mich leiten
- Handlungsunfähigkeit - Ich kann mich nicht entscheiden
- Ängste, die mein Handeln blockieren
- Veränderungen, die mir schwerfallen
- Negative Überzeugungen
- u.v.m.
"Stärke kommt nicht von dem, was du tun kannst.
Sie kommt aus der Überwindung der Dinge, von denen du einst dachtest,
dass du sie nicht tun kannst!"
(Unbekannt)
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